নিয়মিত পরিশ্রম/ব্যায়াম/খেলাধুলা করার উপকারিতাগুলো হলো: ঘুম ভালো হয়, ক্ষুধা যথাযথ থাকে, ওজন স্বাভাবিক থাকে, পেশির সঞ্চালন ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, রক্ত সঞ্চালন ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, শিশুদের দৈহিক গঠন সুদৃঢ় হয়, মন প্রফুল্ল থাকে, কর্ম উদ্দীপনা বজায় থাকে এবং ওজনাধিক্যের ফলে সৃষ্ট রোগের ঝুঁকি কম থাকে।
Class 6 › Home Science › Chapter 11: খাদ্যাভ্যাস গঠন › Topic: স্বাস্থ্য রক্ষায় শারীরিক শ্রম ও ব্যায়াম
Aligned to the NCTB national curriculum.