অধ্যায়ে উল্লেখ আছে, 'অতিরিক্ত ভাজাপোড়া খাবার, কোমল পানীয়, বাইরের তৈরি খাবার, জাঙ্ক ফুড (যেমন— চিপস্, বার্গার, পিৎজা, চকোলেট, মিষ্টিজাতীয় খাবার ইত্যাদি) অবশ্যই বর্জন করতে হবে। এসব খাদ্যগ্রহণে স্থূলতা, হৃদপিণ্ডের রোগ, অল্প বয়সে ডায়াবেটিস আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।'
Class 5 › Primary Science › Chapter 4: বয়ঃসন্ধিকাল › Topic: সুষম ও পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ
Aligned to the NCTB national curriculum.