পাঠ-৫: সরঞ্জামবিহীন ব্যায়াম এর ২. সিট আপ অংশে বলা হয়েছে, 'পেটের মাংসপেশির শক্তি বাড়ানো ও মেদ কমানোর জন্য এ ব্যায়াম খুবই উপকারী।'
Class 6 › Physical Education and Health › Chapter 1: শরীরচর্চা ও সুস্থজীবন › Topic: বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম
Aligned to the NCTB national curriculum.