পাঠ-৫: সরঞ্জামবিহীন ব্যায়াম এর ৫. হাফ সিটেড এলবো ব্যালান্স অংশে বলা হয়েছে, 'এই ব্যায়াম হাতের শক্তি বৃদ্ধি ও শরীরের ভারসাম্য রক্ষা করে।'
Class 6 › Physical Education and Health › Chapter 1: শরীরচর্চা ও সুস্থজীবন › Topic: বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম
Aligned to the NCTB national curriculum.