নিত্যকর্ম ও যোগাসন

যোগ বলতে কী বোঝায়?

নিত্যকর্ম বলতে কী বোঝায়?

শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করার পদ্ধতিকে কী বলে?

কোন আসনে বসে জপ, প্রাণায়াম ও ধ্যানধারণাদি অভ্যাস করলে সহজে ও অল্প সময়ের মধ্যে সিদ্ধিলাভ করা যায়?

সাধনায় সিদ্ধ যোগীদের মধ্যে বিশেষভাবে অনুসৃত হওয়ার ফলে কোন আসনের নাম সিদ্ধাসন হয়েছে?

অনিদ্রার জন্য কোন আসন সর্বোত্তম?

কোন রোগের উপশমে শবাসন উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখে?

শবাসন কতক্ষণ অনুশীলন করা উচিত?

'শব' শব্দের অর্থ কী?

নিয়মানুযায়ী প্রত্যেকটি আসন করার পর কোন আসনে বিশ্রাম নিতে হবে?

যোগাসন অনুশীলনের সময় কেমন পোশাক পরা উচিত?

যোগাসন অনুশীলনের জন্য কখন ভালো সময়?

যোগের আটটি অঙ্গের মধ্যে 'যম' বলতে কী বোঝায়?

মহর্ষি পতঞ্জলি 'যোগ' শব্দের অর্থ কী করেছেন?

যোগ শব্দটি কোন ধাতু থেকে উৎপন্ন হয়েছে?

নিত্যকর্মের ফলে কী সমৃদ্ধ হয়?

সূর্য প্রণাম মন্ত্রে সূর্যকে কিসের মতো রক্তবর্ণ বলা হয়েছে?

স্থির ও সুখাবহ অবস্থিতির নাম কী?

নিত্যকর্ম মেনে চললে কী শেখা যায়?