নিত্যকর্ম ও যোগাসন

যোগ বলতে কী বোঝায়?

শবাসন কতক্ষণ অনুশীলন করা উচিত?

যোগ শব্দটি কোন ধাতু থেকে উৎপন্ন হয়েছে?

যোগের আটটি অঙ্গের মধ্যে 'যম' বলতে কী বোঝায়?

যোগাসন অনুশীলনের সময় কেমন পোশাক পরা উচিত?

শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করার পদ্ধতিকে কী বলে?

কোন আসনে বসে জপ, প্রাণায়াম ও ধ্যানধারণাদি অভ্যাস করলে সহজে ও অল্প সময়ের মধ্যে সিদ্ধিলাভ করা যায়?

নিত্যকর্ম বলতে কী বোঝায়?

'শব' শব্দের অর্থ কী?

স্থির ও সুখাবহ অবস্থিতির নাম কী?

মহর্ষি পতঞ্জলি 'যোগ' শব্দের অর্থ কী করেছেন?

অনিদ্রার জন্য কোন আসন সর্বোত্তম?

নিত্যকর্মের ফলে কী সমৃদ্ধ হয়?

কোন রোগের উপশমে শবাসন উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখে?

নিয়মানুযায়ী প্রত্যেকটি আসন করার পর কোন আসনে বিশ্রাম নিতে হবে?

সূর্য প্রণাম মন্ত্রে সূর্যকে কিসের মতো রক্তবর্ণ বলা হয়েছে?

নিত্যকর্ম মেনে চললে কী শেখা যায়?

যোগাসন অনুশীলনের জন্য কখন ভালো সময়?

সাধনায় সিদ্ধ যোগীদের মধ্যে বিশেষভাবে অনুসৃত হওয়ার ফলে কোন আসনের নাম সিদ্ধাসন হয়েছে?