নিত্যকর্ম ও যোগাসন

'শব' শব্দের অর্থ কী?

নিত্যকর্ম বলতে কী বোঝায়?

যোগ বলতে কী বোঝায়?

কোন আসনে বসে জপ, প্রাণায়াম ও ধ্যানধারণাদি অভ্যাস করলে সহজে ও অল্প সময়ের মধ্যে সিদ্ধিলাভ করা যায়?

স্থির ও সুখাবহ অবস্থিতির নাম কী?

অনিদ্রার জন্য কোন আসন সর্বোত্তম?

নিত্যকর্মের ফলে কী সমৃদ্ধ হয়?

শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করার পদ্ধতিকে কী বলে?

কোন রোগের উপশমে শবাসন উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখে?

শবাসন কতক্ষণ অনুশীলন করা উচিত?

যোগাসন অনুশীলনের জন্য কখন ভালো সময়?

যোগ শব্দটি কোন ধাতু থেকে উৎপন্ন হয়েছে?

সূর্য প্রণাম মন্ত্রে সূর্যকে কিসের মতো রক্তবর্ণ বলা হয়েছে?

যোগাসন অনুশীলনের সময় কেমন পোশাক পরা উচিত?

নিয়মানুযায়ী প্রত্যেকটি আসন করার পর কোন আসনে বিশ্রাম নিতে হবে?

মহর্ষি পতঞ্জলি 'যোগ' শব্দের অর্থ কী করেছেন?

নিত্যকর্ম মেনে চললে কী শেখা যায়?

যোগের আটটি অঙ্গের মধ্যে 'যম' বলতে কী বোঝায়?

সাধনায় সিদ্ধ যোগীদের মধ্যে বিশেষভাবে অনুসৃত হওয়ার ফলে কোন আসনের নাম সিদ্ধাসন হয়েছে?